عادت‌های اتمی (روشی آسان و آزموده برای اتحاد عادت‌های خوب و ترک عادت‌های بد)

عادت های اتمی مسیر مطمئنی برای پیشرفت آهسته و پیوسته است. جیمز کلیر، یکی از کارشناسان پیشرو در زمینه ی شکل‌دهی عادت‌ها، در این کتاب از راهکارهایی سخن می‌گوید که به شما یاد می‌دهد چطور عادت‌های خوبی در خودتان ایجاد کنید، عادت‌های بد را کنار بگذارید و بر رفتارهای کوچکی مسلط شوید که به نتایجی باورنکردنی منتهی می‌شود. اگر نمی‌توانید عادت‌هایتان را عوض کنید، مشکل از شما نیست. مشکل از روش‌تان است که شما را زمین می‌زند. عادت‌های بد بارها و بارها تکرار می‌شوند، نه با این خاطر که نمی‌خواهید آن‌ها را عوض کنید، فقط به این دلیل که روش اشتیاهی برای تغییرشان انتخاب کرده‌اید. در این کتاب با روش تضمینی و آسانی آشنا می‌شوید که شما را به بلنداهای جدید می‌رساند.